HARIANGARUT.COM – Dribble adalah teknik dasar yang sangat penting dalam permainan bola basket, yang mengacu pada tindakan memantulkan bola sambil bergerak di lapangan. Ini adalah salah satu keterampilan yang harus dikuasai oleh setiap pemain, baik pemula maupun profesional, untuk dapat berkontribusi secara efektif dalam permainan.
Pengertian Dribble
Dribble dalam bola basket adalah proses memantulkan bola basket dengan satu tangan secara berulang-ulang. Tujuannya adalah untuk mempertahankan penguasaan bola sambil bergerak menuju keranjang lawan atau mengatur posisi untuk melakukan umpan kepada rekan setim. Dribble tidak hanya membantu pemain menghindari penjagaan lawan, tetapi juga berfungsi untuk menciptakan ruang dan peluang dalam serangan.
Teknik Dasar Dribble
- Posisi Tubuh: Pemain harus memiliki posisi yang seimbang dengan kaki sedikit dibuka, lutut ditekuk, dan badan condong ke depan. Ini membantu pemain untuk bergerak dengan lincah dan cepat.
- Pegangan Bola: Gunakan jari-jari tangan, bukan telapak tangan, untuk mengontrol bola. Pastikan bola dipantulkan dengan lembut dan terarah untuk menjaga kontrol.
- Kecepatan dan Kendali: Latih kecepatan dribble dengan beragam intensitas. Dribble cepat membantu dalam serangan, sementara dribble lambat bisa digunakan untuk mengatur tempo permainan.
- Arah Dribble: Pemain harus dapat mengubah arah dengan cepat untuk menghindari lawan. Teknik seperti crossover, behind-the-back, dan spin move sangat berguna untuk mengelabui defender.
Peran Dribble dalam Permainan
- Menghindari Lawan: Dribble membantu pemain untuk menghindari penjagaan lawan dan menciptakan ruang untuk bergerak.
- Menciptakan Peluang: Dengan dribble yang baik, pemain bisa membuka peluang untuk mencetak poin, baik melalui tembakan langsung atau memberi umpan kepada rekan setim.
- Mengatur Tempo Permainan: Pemain dapat mengatur kecepatan permainan dengan dribble, baik mempercepat serangan atau mengendalikan tempo saat diperlukan.
- Meningkatkan Kerjasama Tim: Dribble yang efektif memungkinkan pemain untuk mengatur permainan dan membuka peluang bagi rekan tim.
Dribble adalah keterampilan fundamental dalam bola basket yang memungkinkan pemain untuk menggerakkan bola secara efisien. Menguasai teknik dribble yang baik sangat penting untuk menjadi pemain yang sukses dan dapat berkontribusi dalam strategi tim. Dengan latihan yang konsisten, pemain dapat meningkatkan keterampilan dribble mereka, menciptakan peluang, dan berkontribusi lebih baik di lapangan.
